| 蜂蜜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 蜂蜜排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于踢键子251分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（一小盘）、盐，十三香，白糖，花椒，烧烤调料，耗油，酱油，老抽，醋，葱，姜，甜面酱，蜂蜜（适量）
1/4. 排骨洗净后加入除甜面酱和蜂蜜的所有调料，淹1小时。
2/4. 放入烤箱，10分钟拿出刷甜面酱，再考25分钟
3/4. 刷蜂蜜后再烤10分钟
4/4. 出炉了，忘记撒芝麻了，甜甜的酱香排骨。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、解热毒等功效；可与白菜、紫菜、海带搭配；与香菜、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克