| 怀念童年-糖渍柚子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 345克 | 怀念童年-糖渍柚子皮热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于林业工作81分钟消耗的热量...480 | |||||
怀念童年-糖渍柚子皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（适量）、冰糖（适量）
1/6. 我这个柚子是乡下别人自家种的，所以我只是把表皮稍微清洗，如果是买的柚子的话最好是用盐把表皮搓一下，有蜡。
2/6. 把柚子皮的白色部分去除，只留一点点，怕苦的可以刮干净。
3/6. 清水加少许盐浸泡15分钟。
4/6. 拧干后切成小条，加水和冰糖熬煮。
5/6. 撒入稍许芝麻，更加香～
6/6. 出锅端盘后撒白糖。开吃。
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、促进消化、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、润肺等功效；可与银杏、黑芝麻、高粱搭配；
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营养信息
- 怀念童年-糖渍柚子皮热量646 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克