| 干豆角焖五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 干豆角焖五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于空中蹬腿运动601分钟消耗的热量...180 | |||||
干豆角焖五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、干豆角（适量）、香叶 桂皮 花椒 葱 姜 蒜 干辣椒 生抽 老抽 料酒 鸡精 八角（适量）
1/2. 把干豆角用热水泡半个小时 五花肉洗干净切好 准备 香叶 桂皮 花椒 八角 姜片 蒜末 葱 干辣椒少许切段
2/2. 锅里放油 加少量花椒 八角 将五花肉炒到变金黄色 加入料酒 生抽 老抽 葱 姜 蒜 干辣椒 香叶 桂皮 花椒 翻炒一下加入温开水 水开以后放入电饭锅焖煮 起锅放点鸡精即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与洋葱、萝卜、山楂搭配；与甘草、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干豆角焖五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克