| 糖花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 糖花生热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于骑脚踏车164分钟消耗的热量...184 | |||||
糖花生的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生米（一碗）、淀粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 准备好所有材料
2/4. 不放油炒花生米
3/4. 1:1的水和白糖熬到冒泡
4/4. 把花生放进去搅拌，撒上淀粉。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、增强记忆等功效；可与红酒、粳米、莲子搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖花生热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克