| 自制奥尔良烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 400克 | 自制奥尔良烧鸡翅热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于开货车119分钟消耗的热量...390 | |||||
自制奥尔良烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（400克）、腌料约（40克）、蜂蜜（适量）、老抽（1勺）
1/5. 新鲜鸡翅洗净 划切备用
2/5. 把最好的腌料按照比例调好，把新鲜鸡翅放放腌30分钟
3/5. 然后就可以上烤箱烤了。先大火烤10分钟；然后闷一下，拿出刷点蜂蜜在表面，再接着烤约10分钟左右就可以了，根据烤箱功能不同而定，只到熟就可以了。
4/5. 烤好的鸡翅
5/5. 撰写制作步骤
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制奥尔良烧鸡翅热量776 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克