| 韩式烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 韩式烤玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于小轮自行车33分钟消耗的热量...510 | |||||
韩式烤玉米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米（两根）、韩式大喜大烤肉酱（使劲儿刷）、孜然辣椒粉（酌情添加）、黄油或者食用油（刷玉米表面）
1/3. 将玉米煮熟，沥干水分，从中间将玉米横切成两半，在竖着将玉米劈开~这样方便烤制的时候刷酱料~吃起来也更方便！
2/3. 烤箱预热230°，将玉米表面刷上黄油或者玉米油，烤制10分钟后，尽可能多的刷上烤肉酱！继续烤制10分钟，以后取出再刷一层烤肉酱，并撒上孜然辣椒粉！烤制15分钟后即可！最后5分钟拿到烤箱最上层方便烤的表皮娇嫩！
3/3. 酱料还可以根据自己的口味加减替换！口味都很棒哦！这款烤肉酱是甜辣口味的！
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、明目、降血脂等功效；可与大豆、小麦、酸奶搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烤玉米热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克