| 酸辣鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 酸辣鸡丁热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于洗车111分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣鸡丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（二小块）、红辣椒（2个）、大蒜（34粒）、青线椒（1-2个）、酱油，醋（适量）
1/4. 先把切好丁的鸡肉用酱油跟淀粉腌几分钟
2/4. 然后切选好的辣椒，也切成丁哦，还有大蒜
3/4. 这样就可以开火炒了，等油烧热，把鸡肉放下去炸，一定要炸的外焦里嫩
4/4. 然后把鸡肉乘出来，放旁边，先把切好的辣椒大蒜放进去爆炒一下，然后把肉也放下去，和在一起，放盐，味精，少放一点鸡精，还有醋，这样就好了
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、活血通络、强筋壮骨等功效；可与松子、茶树菇、豇豆搭配；与菊花、芥末酱、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣鸡丁热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克