| 白切土鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 白切土鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于安装雨水槽163分钟消耗的热量...360 | |||||
白切土鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡（一只）、姜（三四片）、盐（点点）
1/4. 女儿说：我也要给鸡鸡洗澡:-):-)
2/4. 锅里放足够的水，大火烧开，放下鸡鸡，加入姜片、盐，盖上锅盖大火烧十分钟，开盖把鸡鸡翻个身再盖上锅盖十分钟，开盖用筷子插入鸡腿再拔出，看从小洞流出来的汤水是否带血色，如果有，证明鸡还，没熟，翻个身再煮，如果没血水出来，这鸡就是已经熟了，不能再煮，否则鸡肉会很老，捞出放凉
3/4. 老爸的任务就是切鸡
4/4. 别看鸡小小的，切起来也有一大碟。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、温中益气、补精等功效；可与首乌、栗子、冬虫夏草搭配；与北极虾、狗肾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白切土鸡热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克