| 玫瑰百合桂圆炖桃胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 35千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 20克 | 玫瑰百合桂圆炖桃胶热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于瑜伽14分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰百合桂圆炖桃胶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃胶（20克）、野生玫瑰花干（2朵）、桂圆干（10粒）、百合（20片）、老冰糖（适量）
1/4. 桃胶泡发12小时 中途换水 2-3次 去掉杂质
2/4. 桂圆干洗净 百合洗净 备用
3/4. 将泡好的桃胶，桂圆干，百合干 一起放入炖锅 加入适量清水 适量冰糖 炖1-2小时。
4/4. 美容护肤 表皮既要涂抹护肤品，内在更需要滋补。祝大家个个貌美如花。
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、养颜、清热等功效；
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营养信息
- 玫瑰百合桂圆炖桃胶热量35 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克