| 京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 452克 | 京酱肉丝热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于排舞188分钟消耗的热量...270 | |||||
京酱肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（250克）、大葱（2段）、豆皮（一大张）、甜面酱（半袋）、白糖（1勺半）
1/3. 里脊肉洗好切粗丝，放碗里加一点生粉一点酱油一些料酒腌制15分钟
2/3. 豆皮和混合好的甜面酱放去蒸锅蒸5分钟.豆皮取出切正方形小块码放在盘子一头.大葱切丝铺在盘底
3/3. 锅里热油倒入里脊肉划炒，炒到变白色盛起备用，锅里留底油把甜面酱倒入熬到浓稠把肉加进去翻炒均匀即可出锅.铲出铺在葱丝上.直接吃或包豆皮吃都很美味.我失手把酱弄得太稀了55555
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、抑菌等功效；可与海虾、北极虾、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、止汗、解毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 京酱肉丝热量847 千卡
- 脂肪25.1 克
- 蛋白质46.9 克
- 碳水化合物22.1 克
- 钠875.2 毫克
- 钙184 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾705 毫克