| 电饭煲烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 电饭煲烧鸡翅热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于铅球3分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭煲烧鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
中鸡翅（10～12只）、葱（几根）、盐（适量）、白糖（少许）、料酒（少许）、老抽（少许）、生抽（少许）、姜（几片）、大蒜（2粒）、蜂蜜（适量）
1/2. 先把中鸡翅洗净，用牙签把中鸡翅两边插上无数小孔，放在盘中待用。
2.放入少许料酒、生抽、老抽、盐、白糖搞拌，腌制两小时。
３.把电饭煲底均匀抹层油。
４.姜切片，蒜剥皮，葱切段全铺在电饭煲面。
５.把腌制好的鸡翅两面均匀抹上蜜糖，然后放入电饭煲。
６.倒入盘中腌汁，按下煮饭键。【温馨提示:如有时间可打开电饭煲把鸡翅翻身】
2/2. 大功告成，味道不错
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、缓疲劳等功效；可与牛肉松、背部牛肉、芦荟搭配；与苦苣、苦苣菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲烧鸡翅热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克