| 牛奶花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 870克 | 牛奶花生牛轧糖热量/卡路里4245千卡 | |||
 热量4245千卡，相当于洗脚1061分钟消耗的热量...240 | |||||
牛奶花生牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（300克）、黄油（70克）、花生（300克）、奶粉（200克）
1/10. 生花生烤熟，烤箱中层130度20分钟，熟后剥掉红衣，放入保鲜袋敲成碎粒。
2/10. 黄油入锅小火烧化。
3/10. 放入棉花糖。
4/10. 搅搅拌拌间就融化了
5/10. 倒入奶粉搅拌
6/10. 搅拌均匀后倒入花生碎。
7/10. 倒入花生后就要快速搅拌，然后倒在油纸上，表面再盖张油纸后用擀面丈按平等待冷却。这步我没拍照片，下次补上哦。
8/10. 冷却后先切条，后切块。（夏天要放入冰箱里冷却）
9/10. 完成了，看着是不是很赞。
10/10. 再来一张加了杏仁做的牛轧糖，好吃不粘牙。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、滋润皮肤、抗衰老等功效；可与芹菜、苦菊、毛豆搭配；与河蟹、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与韭菜、香椿、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶花生牛轧糖热量4245 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克