| 糖醋黄花发财鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 糖醋黄花发财鱼热量/卡路里31千卡 | |||

1/12. 将各大小不等的黄瓜洗净备用。

2/12. 将没根黄瓜切成片,并分别码放。

3/12. 黄瓜片上撒些细盐、味精腌制片刻。

4/12. 摆盘程序: 1、先码放龙鱼尾巴,

5/12. 用黄瓜片勾勒出尾部轮廓,并码放龙鱼的上下尾鳍。

6/12. 尾部轮廓和尾鳍摆好后,用较小的黄瓜片,从龙鱼尾巴处码放鳞片,每层鳞片为五片。 注 龙鱼的鳞片,每排均为五片。

7/12. 用黄瓜片码放堆设鱼体,使鱼体中部隆起,然后在鱼体表面码放鳞片。

8/12. 鳞片码放至龙鱼下颚部时,用黄瓜薄片码放龙鱼腹鳍后,再继续码放鳞片和进行头部收口。

9/12. 龙鱼头和鳃盖,选用较大的黄瓜皮进行覆盖,在覆盖前先码放龙鱼的两根龙须。

10/12. 用黄瓜薄片在龙鱼的下方码放水草,用从小到大的圆形黄瓜薄片码放鱼泡。

11/12. 最后安装和点缀龙鱼眼睛。

12/12. 撒上白砂糖、淋入白醋,放入冰箱冷藏30-60分钟即可。注:糖醋黄瓜经冷藏后,口感特棒!
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有生津止渴、抗衰老、降血糖等功效;可与土豆、虾米、木耳菜搭配;与大白菜、樱桃番茄、芹菜相克,同食可能会引起不适;