| 蒸皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 563千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 750克 | 蒸皮皮虾热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于做作业313分钟消耗的热量...108 | |||||
蒸皮皮虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（750克）、醋（适量）、姜（适量）
1/6. 皮皮虾买回家清洗两遍泡一会儿
2/6. 姜剁成姜末
3/6. 放在小碗里倒上醋
4/6. 皮皮虾倒在开了的蒸锅屉上盖盖子蒸10分钟
5/6. 十分钟一到马上打开盖子
6/6. 拣出来摆盘蘸醋吃吧
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防动脉硬化、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与洋葱、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸皮皮虾热量563 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克