| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于劈叉110分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个，大约三斤）、冰糖（300克）、蜂蜜（150克）、水（250克）
1/8. 用盐将袖子洗干净
2/8. 柚子皮刮下来，尽可能的薄，要不然会苦，切成小颗粒，在淡盐水中浸泡30minutes
3/8. 将袖子肉掰成小块
4/8. 水和冰糖混合，大火煮开，直到冰糖融化
5/8. 冰糖完全融化后加入柚子皮，煮至变成透明的
6/8. 加入柚子肉，中火煮，期间不停的翻拌，以免粘锅
7/8. 当水分蒸发完的时候，停火，晾凉
8/8. 加蜂蜜搅拌均匀，放进冰箱冷藏
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃化食、消炎、下气消痰等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、黄瓜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克