| 椒盐玉米片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米片 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 椒盐玉米片热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于坐飞机196分钟消耗的热量...60 | |||||
椒盐玉米片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米片（100克）、植物油（适量）、椒盐（1小勺）
1/6. 准备所需材料。
2/6. 锅内加入植物油烧热。
3/6. 然后倒入玉米片。
4/6. 用小火把玉米片炒香炒脆。
5/6. 然后加入椒盐。
6/6. 最后把玉米片拌匀让它都沾上椒盐即可。
食材功效信息
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防治冠心病、利水通淋等功效；可与烤肉、草莓、松仁搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒盐玉米片热量196 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克