| 秋季咳嗽雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 川贝 | 克 | 45千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 总量 | 512克 | 秋季咳嗽雪梨热量/卡路里689千卡 | |||
 热量689千卡，相当于打鼓172分钟消耗的热量...240 | |||||
秋季咳嗽雪梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪梨（适量）、红枣（适量）、川贝（适量）
1/1. 雪梨去皮去克，将川贝，红枣，雪梨。红糖放进锅半半个钟。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、润燥、解酒等功效；可与百合、核桃、芝麻搭配；与梭子蟹、大花蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、缓和药性、保肝护肝等功效；可与粳米、枸杞子、核桃搭配；与虾、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰等功效；可与雪梨、豆腐、甲鱼搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 秋季咳嗽雪梨热量689 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物157.8 克
- 钠7.6 毫克
- 钙76 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾569 毫克