| 斯康&松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 500克 | 斯康&松饼热量/卡路里2304千卡 | |||
 热量2304千卡，相当于做饭922分钟消耗的热量...150 | |||||
斯康&松饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（400克）、黄油（100克）、泡打粉（15克）、白糖（50克）、牛奶（一袋）、盐（2克）、全蛋液（适量）
1/5. 准备材料如下，合影一下……
2/5. 面粉，糖，泡打粉，盐混合一起，拌匀！
3/5. 黄油室温软化，切成小丁和面粉混合，到看不到明显黄油，整个面粉成沙粒状态，加入牛奶，揉！
4/5. 揉好放进冰箱冷藏半个小时！取出用擀面杖擀成1-2厘米厚度，然后用模具造型，没有模具就用刀切，我觉得可以随意点，只要别太大个！
5/5. 然后刷蛋液，放进预热好的烤箱190度半小时（我怕不熟，我的面饼比较厚），然后……香喷喷……
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
