| 培根卷金针菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 190克 | 培根卷金针菇热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于修筑围墙10分钟消耗的热量...360 | |||||
培根卷金针菇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根片（10片）、金针菇（2小袋）、黄油（一小块）、现磨黑胡椒（适量）、盐（适量）
1/2. 用平底锅将黄油化开，下金针菇，金针菇炒熟后撒少量细盐，将黑胡椒粒研磨撒入，拌匀 。
2.另起锅，将培根放入锅内煎，一面煎熟后翻面，将金针菇铺在培根上卷成卷，煎至两面金黄即可摆盘。
3.开吃吧！
2/2. 美味~
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、抗肿瘤、降血脂等功效；可与猪肝、鸡肉、猪肚搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根卷金针菇热量61 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠4.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾195 毫克