| 酸辣萝卜丝疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 503克 | 酸辣萝卜丝疙瘩汤热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于飙车174分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣萝卜丝疙瘩汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（1小碗）、心里美萝卜（半个）、盐（适量）、生抽（1小勺）、鸡精（半勺）、香油（适量）、白胡椒粉（1大勺）、陈醋（2—3勺）、香葱（适量）
1/4. 心里美萝卜切丝，倒入凉水锅大火烧开。（水宽一些）
2/4. 面粉碗内分几次少量倒水，边搅动边扒拉到锅内不同位置，避免粘到一起，同时也要锅内搅动一下，直到面粉下完。（这期间要中小火）
3/4. 面疙瘩很容易熟，不用煮太长时间，调味，放盐生抽鸡精，关火。放胡椒粉，倒醋，香油，香葱碎。即可
4/4. 这个汤的精髓在于胡椒粉和醋，酸辣。再配上煮熟的萝卜的味道，太香了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、帮助消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣萝卜丝疙瘩汤热量1045 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物67.4 克
- 钠97.4 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾116 毫克