| 最简单的午后茶点—超酥黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 430克 | 最简单的午后茶点—超酥黄油曲奇热量/卡路里2131千卡 | |||
 热量2131千卡，相当于化妆1066分钟消耗的热量...120 | |||||
最简单的午后茶点—超酥黄油曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（130克）、低粉（200克）、细砂糖（25克）、糖粉（25克）、蛋液（50克）
1/4. 黄油室温软化，加入细砂糖打发，加入糖粉继续打发。颜色变浅，体积变大即可。
2/4. 分次加入蛋液，每次都要打匀，才能继续加入。
3/4. 分次筛入低粉，拌匀。装入裱花袋，用中号裱花嘴挤出造型。
4/4. 烤箱上下火180度，12分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、除口臭等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与羊排、桂圆肉、青椒搭配；与茶叶、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单的午后茶点—超酥黄油曲奇热量2131 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物282.47 克
- 钠174.2 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.46 毫克
- 钾195 毫克