| 干锅虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 干锅虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于爬泳58分钟消耗的热量...480 | |||||
干锅虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、盐（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、鸡精（随意）、老干妈（3大勺）、洋葱（半颗）、马铃薯（一颗）、莲藕（一颗）、料酒（适量）
1/3. 虾洗干净沥干，去虾线～2.把所有配菜洗干净备用，3.下油，油7成开的时候，虾炸变色捞出，4.配菜莲藕、马铃薯小炒半熟捞出备用。
2/3. 下油，油开～下辣椒片，干辣椒，蒜瓣，一勺老干妈，香味飘起，下虾翻炒下菜，下洋葱丝，撒糖，盐巴，鸡精，料酒，二勺老干妈，半杯水，蒙煮，水干，撒葱、香菜、白芝麻～
3/3. 好了～相当好吃～
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、增强性欲、通乳抗毒等功效；可与燕麦、香菜、火龙果搭配；与茶叶、荷兰豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干锅虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克