| 三杯虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 250克 | 三杯虾热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于跆拳道20分钟消耗的热量...600 | |||||
三杯虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白虾（250克）、鲜罗勒叶（10克）、黑麻油（10克）、生抽（20克）、米酒（50克）、白糖（3克）、辣椒（1根）、白胡椒粉（1克）、葱姜蒜米（10克）
1/4. 白虾自然退冰，辣椒切圈，罗勒叶子洗净备用。
2/4. 锅内放入黑麻油，油温约5成热，放入葱姜蒜米辣椒炒香锅底。
3/4. 放入退冰的白虾大火翻炒至变色，加入白胡椒粉。烹入米酒，淋入生抽，放适量的糖翻炒均匀。
4/4. 放入少许的清水，让调料很好的融合在一起，收干汤汁关火，放入罗勒叶即可装盘。
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、增强性欲、催乳等功效；可与辣椒、鸡蛋、芹菜搭配；与柿子、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
