| 鸡蛋牛奶面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 463克 | 鸡蛋牛奶面包热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于粉刷437分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋牛奶面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（350克）、牛奶（220毫升）、鸡蛋（50克）、酵母（4克）、白糖（30克）、盐（4克）、法国总统黄油（40克）
1/8. 准备材料
2/8. 放入牛奶（40°），糖，盐，然后面粉，最后鸡蛋和酵母
3/8. 面包机搅拌30min
4/8. 再放入黄油搅拌4min
5/8. 发酵1H（本应该再揉15min，发酵15min的，忘记了，囧）
6/8. 烘烤25min左右的样子
7/8. 30-40min抹上蛋液
8/8. 最后就这样了，好像烤久了点，有点黑，我会继续努力的！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、养颜等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与橙、橘子、金针菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋牛奶面包热量1311 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物75.93 克
- 钠39.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克