| 心形巧克力曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 140克 | 心形巧克力曲奇热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于游泳51分钟消耗的热量...600 | |||||
心形巧克力曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、糖粉（30克）、可可粉（10克）、鸡蛋清（一勺）、黄油（80克）、牛奶（30克）
1/4. 黄油打发加入糖粉，继续搅拌均匀
2/4. 之后加入牛奶，鸡蛋，搅拌均匀可以借助打蛋器搅拌均匀，然后筛入可可粉，面粉
3/4. 烤箱预热，160度，烤大约十五至十八分钟。刚才好的时候会有点软，等晾干后就会好，变得很松脆
4/4. 加了牛奶的会特别有点小小的奶香味
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、滋阴等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 心形巧克力曲奇热量506 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物234.27 克
- 钠25 毫克
- 钙75 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾362 毫克