| 桂花糖包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 桂花糖包热量/卡路里1387千卡 | |||
 热量1387千卡，相当于摆桌子555分钟消耗的热量...150 | |||||
桂花糖包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜桂花或成品桂花糖（适量）、小麦面粉（适量）、甜酒（适量）、白糖（适量）
1/4. 摘取新鲜桂花，洗净，温热盐水中稍微焯几秒钟。
2/4. 根据大概1：1比例将桂花与白糖混合，如果急用可以放入锅内隔水加速融化，否则直接放入容器内密封待其融合即可。
3/4. 面粉加入适量水和酵母或者甜酒发酵，用量参考实际即可。发酵好的面粉切成等大的小剂子，包入桂花糖，做出你喜欢的形状～
4/4. 在普通家用蒸锅内垫上较厚的医用纱布或者其他合适的替代品，为了保持包子底部也能松软，放入锅内大火蒸十分钟左右即可享用。香气四溢，清甜可口。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 桂花糖包热量1387 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物87.29 克
- 钠9 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾92 毫克