| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 葱油面热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于健美操2分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
细面（适量）、小葱（8根）、生抽（60毫升）、老抽（50毫升）、白糖（30克）、玉米油（60毫升）
1/3. 小葱去葱白，留葱叶切段。锅中小火将葱叶炒至微黄色。
2/3. 老抽，生抽，糖，混合加入锅中，依旧小火，起泡泡就可以关火。
3/3. 面条煮熟，淋一勺葱油，拌匀既可。我用的普通的挂面，味道就很好了。所以真的是很简单，很家常的面。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、降血压、抗癌等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油面热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克