| 葱烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 葱烤肉热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于扎马步3分钟消耗的热量...240 | |||||
葱烤肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
后退瘦肉带皮（1盘）、葱（适量）、美味鲜（适量）、食用油（适量）
1/2. 肉切块，葱切段；锅烧热，倒油；肉块炒熟倒酱油；稍稍炒红放葱 小火慢烧！
2/2. 成品出锅 撒点芝麻
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓疲劳、预防感冒等功效；可与白灵菇、牛里脊肉、双孢菇搭配；与卤豆腐干、豆腐丝、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱烤肉热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克