| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 白灼虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于攀岩46分钟消耗的热量...660 | |||||
白灼虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/6. 买回来的虾放清水里
2/6. 锅里烧开水
3/6. 虾洗净备用
4/6. 等水开了，倒入虾，放姜片煮
5/6. 等煮开了调小火焖一会
6/6. 调味出锅
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补肾壮阳、预防高血压等功效；可与丝瓜、茄子、大葱搭配；与柿子、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
