| 炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 炒红果热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于触身式橄榄球55分钟消耗的热量...480 | |||||
炒红果的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白糖（适量）
1/8. 山楂去核儿
2/8. 锅里加糖加水 我这次加的是冰糖 棉白糖也是可以的 糖要多放点 这样汤汁会粘稠
3/8. 水煮开花糖融化
4/8. 放入山楂
5/8. 倒入山楂后再开锅就关火 浸泡山楂
6/8. 一般都是泡一宿就可以吃了
7/8. 成品图
8/8. 成品
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、消食健胃、抑制细菌等功效；可与芹菜、枸杞、核桃仁搭配；与笋瓜、鱼头、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒红果热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克