| 红油耳片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪耳朵 | 克 | 735千卡 | 234千卡 | 22.45克 | 15.1克 |
| 总量 | 314克 | 红油耳片热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于柔软体操158分钟消耗的热量...280 | |||||
红油耳片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪耳朵（1个）、生抽（1勺）、白糖（半勺）、鸡精（1勺）、熟油辣椒（2勺）、花椒粉（半勺）、香葱（2根）、姜（1块）、大葱（1根）、花椒（10颗）、盐（2克）
1/1. 猪耳朵洗净，锅里加水，大葱，姜片，花椒焯水后煮1小时，猪耳朵切片，加盐，生抽，鸡精，白糖，熟油辣椒，花椒面，蒜泥，葱花拌匀，加红油即可
食材功效信息
猪耳朵的热量234千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚损、健脾胃等功效；
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营养信息
- 红油耳片热量735 千卡
- 脂肪15.1 克
- 蛋白质22.45 克
- 碳水化合物0.6 克
- 钠191 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾55 毫克