| 西红柿猪肠汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿猪肠汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于高尔夫球8分钟消耗的热量...300 | |||||
西红柿猪肠汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西红柿（3个）、熟猪肠（250克）、盐（按个人喜好）、食用油（适量）、葱花（适量）
1/7. 西红柿切块
2/7. 猪肠子切小段
3/7. 葱切花
4/7. 锅内加适量油烧热，放入西红柿炒，
5/7. 炒出红油，加入适量水，盖上锅盖烧开
6/7. 加入切好的肠子
7/7. 稍煮片刻，加入葱花盐鸡精，就可以出锅了。满满一盆，好吃不油腻
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、养阴凉血、帮助消化等功效；可与西兰花、茭白、蜂蜜搭配；与咸鱼、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿猪肠汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克