| 美味瓜托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 358克 | 美味瓜托热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡，相当于治安411分钟消耗的热量...150 | |||||
美味瓜托的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（6勺）、嫩嫩滴面瓜（一小块）、洋葱（4/1个）、盐（一小勺）、虾米（适量）
1/4. 把瓜和洋葱擦成碎碎的定丁。
2/4. 所有的主料，配料都放入小盆里调匀。
3/4. 锅里放少许油，小火煎至两面金黄即可。
4/4. 出锅喽！配上香喷喷滴豆浆！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、杀菌、祛痰利尿等功效；可与鸡蛋、羊肉、西葫芦搭配；与河虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味瓜托热量1027 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物71.84 克
- 钠16 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克