| 红酒梨片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 582克 | 红酒梨片热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于治安116分钟消耗的热量...150 | |||||
红酒梨片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（1个）、红酒（400毫升）、白糖（适量）
1/5. 一只大梨，去皮，去籽。切片，更好的入味。
2/5. 用了一瓶的五分之三，大概400ml。入锅后，红酒盖过梨片即可。
3/5. 放入糖，按个人喜好添加。大火煮开，转中小火。半个小时足够煮好。装盘，待冷却，冷藏味道更好。
我喜欢吃甜食，糖就放的比较多。
4/5. 我对酒类过敏，但是煮过的红酒做饮料真心不错。好吃好喝。
5/5. 上一张是在冰箱里拿出来后，我把红酒也倒入梨片的碗里，一起放冰箱的 。
这张是刚煮好的样子。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、预防高血压、止咳等功效；可与芝麻、无花果、猪肺搭配；与螃蟹、猪肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防糖尿病、防癌症、促进消化等功效；可与花生碎、花生仁、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒梨片热量290 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠13.1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾181 毫克