| 椒盐芝麻小烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1204千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 350克 | 椒盐芝麻小烧饼热量/卡路里1204千卡 | |||
 热量1204千卡，相当于吹喇叭602分钟消耗的热量...120 | |||||
椒盐芝麻小烧饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（350克）、温水（190克）、酵母（3克）、食用油（30克）、盐（适量）、椒盐粉（适量）、五香粉（适量）、孜然粉（适量）、芝麻粉（适量）
1/11. 面粉中放入酵母、20克油，用温水揉成光滑的面团进行发酵
2/11. 碗中放椒盐、盐、五香粉、孜然粉、白芝麻粉调成调料
3/11. 发好的面团里面呈蜂窝状，取出排气，分成两份
4/11. 取一份擀成长方形，涂上油
5/11. 撒上调料、一点干面粉
6/11. 从窄的一边卷起
7/11. 分成均匀的几份，看你饼做的大小，我分成了14份
8/11. 把剂子拉长一点，两头往里折
9/11. 再用虎口把四边包起，整理成圆形，压扁
10/11. 表面刷上一层水，沾上芝麻，再压紧
11/11. 放入电饼铛烙到两面金黄。只用下盖加热，上面盖上别的锅盖，这样饼面不会受到挤压。中间翻一次面
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐芝麻小烧饼热量1204 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克