| 香辣牛肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 香辣牛肉酱热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于拖地板122分钟消耗的热量...210 | |||||
香辣牛肉酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛肉（半斤）、红尖椒（大）（一斤）、盐、糖、番茄、王致合干黄酱、葱伴侣酱、芝麻（适量）
1/8. 洗净
2/8. 不要肥肉
3/8. 酱放在一起搅拌
4/8. 这样
5/8. 自己剁的、
6/8. 辣椒可用料理机打碎
7/8. 先将牛肉翻炒、变色后取出、在把酱用油炒香、后放入辣椒肉等
8/8. 最后放芝麻味精、关火
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补铁、补血、强筋骨等功效；可与山楂、菜花、大白菜搭配；与红糖、韭菜、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣牛肉酱热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克