| 请叫我多籽丽人-石榴柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 528克 | 请叫我多籽丽人-石榴柠檬水热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡，相当于漂流86分钟消耗的热量...300 | |||||
请叫我多籽丽人-石榴柠檬水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
石榴（1个）、柠檬片（3片）、冰糖（适量）
1/6. 准备食材
2/6. 石榴放入养生壶内
3/6. 加水1000Ml
4/6. 启动水果茶模式，待养生壶自动断电
5/6. 汤水稍凉一些之后，加入2片柠檬片，放在养生中焖一下
6/6. 3分钟后即可饮用
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强身健体、促进消化、明目等功效；可与冰糖、生姜搭配；与土豆、大花蟹、海参相克，同食可能会引起不适；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰止咳、开胃、提神醒脑等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 请叫我多籽丽人-石榴柠檬水热量428 千卡
- 脂肪2.37 克
- 蛋白质2.77 克
- 碳水化合物24.9 克
- 钠4.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾445 毫克