| 柠檬啫哩芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 柠檬啫哩芝士蛋糕热量/卡路里204千卡 | |||

1/15. 准备好1/2 的butter,可切小块,可以节省时间。

2/15. 放进锅子,小火慢慢煮融化。

3/15. 我直接买这种饼底,不嫌麻烦的可以买30个消化饼自己压碎。

4/15. 在煮融化的butter 里加2&1/2 cups graham crumb,搅拌均匀。

5/15. 倒进烤盘里。

6/15. 用手均匀地压实在盘底。

7/15. 准备250g的 cream cheese.

8/15. 将Cream cheese 切小块放进搅拌机。

9/15. 搅拌差不多了,加1cup的糖。

10/15. 把准备好的柠檬jello 放进去一同搅拌。

11/15. 准备250ml的whipping cream.

12/15. 加进去,搅拌均匀。

13/15. 将弄好的cheese倒进盘中,抚平。

14/15. 可以洒点graham crumb在上面。

15/15. 最后步骤,用保鲜膜包好放冰箱3-4小时,凝固了就大功告成,可以享受又香又滑的cheese cake 了。
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、疗疮去酒毒、除口臭等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;