| 红烧对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 红烧对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于写字186分钟消耗的热量...108 | |||||
红烧对虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
对虾（1斤）、料酒 老抽（生抽）醋（适量）、葱 姜（适量）、干辣椒（2个）
1/5. 对虾剪掉虾须 清洗干净 沥干水份
2/5. 葱姜切段和丝 干辣椒剪成小段 这样辣味才出来
3/5. 炒锅放油 等油锅冒烟了将虾葱姜 辣椒一起下过炒
4/5. 等虾全部变成红色 炒三分钟加入料酒再炒一下 然后放酱油 糖 料酒 加水 大火烧开 中火烧5分钟就可以了。水不要漫过虾哦！
5/5. 起锅前加入盐调味 加入一点点醋 翻匀一下就可以了
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、缓解神经衰弱、催乳等功效；可与辣椒、芹菜、豆腐搭配；与鸡肉、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧对虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克