迷迭香烤羊腿的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有生肌健力、益气补虚、补精血等功效；可与海参、香菜、白果搭配；与醋、何首乌、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；

迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有减轻头痛、止痛、消除胃气胀等功效；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、健脾等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、温中健胃、预防心脑血管疾病等功效；可与洋葱、武昌鱼、排骨搭配；与鸡胸肉、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、预防蛀牙、消毒等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；