| 消食冰糖山楂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 196千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 消食冰糖山楂汤热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于仰泳28分钟消耗的热量...420 | |||||
消食冰糖山楂汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（200克）、盐（1勺）、冰糖（3块）
1/4. 洗净，去核
2/4. 冷水放盐，山楂一起煮沸
3/4. 煮沸3分钟放冰糖，再次煮沸
4/4. 冷藏风味更佳
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、活血化痰、开胃等功效；可与枸杞子、火腿、芹菜搭配；与鱼头、胡萝卜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 消食冰糖山楂汤热量196 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克