| 炒米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 213克 | 炒米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于骑摩托车296分钟消耗的热量...150 | |||||
炒米粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米粉（个人的量）、盐（适量）、红萝卜（适量）、包菜（适量）、香菇（3-4朵）、虾干（3-4个）、酱油（适量）
1/2. 米粉泡软，锅热油，放盐放香菇虾干翻炒
2/2. 再放红萝卜放包菜再放粉丝炒，再放点料酒、蚝油、一点酱油增色，加点水，炒均匀就可以出锅了
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、补血、养胃等功效；
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营养信息
- 炒米粉热量741 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克