| 葱香紫土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫土豆 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | 2.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 葱香紫土豆热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于八段锦41分钟消耗的热量...270 | |||||
葱香紫土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫土豆（适量）、葱花，盐，黑胡椒粉（适量）
1/1. 土豆削皮，切三角块。不粘锅里用油煎成两面金黄，撒盐，黑胡椒粉，葱花，关火，翻炒均匀。
食材功效信息
紫土豆的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有美容护肤、利水消肿、宽肠通便等功效；可与牛腩、牛肉、醋搭配；与香雀、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香紫土豆热量185 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物16.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾342 毫克