| 椒盐小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 椒盐小饼热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于踢踏舞85分钟消耗的热量...288 | |||||
椒盐小饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、清水（适量）、食用油（适量）、椒盐（适量）、酵母粉（适量）
1/13. 面粉里加入酵母粉
2/13. 和面，饧面，时间越长越好，一般我每次都是前天晚上把面和好，转天再烙饼
3/13. 醒好的面
4/13. 擀成这样，抹油
5/13. 把抹好油的面卷成这样
6/13. 揪成这么大的剂子
7/13. 擀成长条，再抹一遍油，不要抹太多，不然会流出来。
8/13. 撒上椒盐
9/13. 卷起来
10/13. 摁扁，稍微擀一下
11/13. 放进电饼铛~锅里不需要放油
12/13. 记得要及时翻面，如果喜欢吃脆脆焦焦的可以在小饼的两面抹上一点油
13/13. 铛铛铛!!!
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
