| 鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 鸡汤热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于唱歌270分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、板栗（适量）、玉米（适量）、红萝卜（适量）、香菜（适量）
1/1. 煮水开后下鸡肉玉米红萝卜板栗盖盖子，煮开下盐继续熬煮，直到用筷子能插穿红萝卜。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强筋壮骨、益五脏等功效；可与首乌、冬瓜、薄荷搭配；与北极虾、明虾、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡汤热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克