| 酥脆小麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 酥脆小麻花热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于攀岩100分钟消耗的热量...660 | |||||
酥脆小麻花的做法共18个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、盐（1勺）、水（160毫升）、食用油（适量）
1/18. 面粉300g.油30g.
2/18. 盐 一勺、
3/18. 用手把油和匀，这样麻花才会酥脆。
4/18. 油和匀后加入160ml水
5/18. 和成面团，要和成三光哦
6/18. 盖上湿布醒20分钟
7/18. 醒好后，用手压成厚面片、
8/18. 用擀面杖压成薄片
9/18. 切成小条，方便搓麻花。
10/18. 切完了
11/18. 搓成长条的拧紧了哦
12/18. 网花，喜欢怎么网就怎么网
13/18. 全部搓好了 备用吧
14/18. 锅中放入适量油
15/18. 油烧的2成热后 放入麻花。
16/18. 小火慢炸，炸的时候翻面。
17/18. 炸好了，捞出来控油。
18/18. 装盘，完成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥脆小麻花热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克