| 五花肉烧洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 五花肉烧洋葱热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于打牌1202分钟消耗的热量...90 | |||||
五花肉烧洋葱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、洋葱（适量）、黑椒料（适量）
1/6. 五花肉切片备用。
2/6. 五花肉放入黑椒料腌制一下。
3/6. 洋葱切好备用。
4/6. 锅内放少许油，或者不放也行，放腌制好的五花肉进去煎，小火慢慢把肉里的油煎出来后装出来备用。
5/6. 放洋葱进去锅内翻炒。
6/6. 炒到洋葱变软，放入之前煎好的五花肉，然后加少许蚝油调味出锅。不用放盐了，黑椒料里面已经调好味的了~。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与山楂、蘑菇、大蒜搭配；与香菜、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 五花肉烧洋葱热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克