| 咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 咖喱虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于网球33分钟消耗的热量...420 | |||||
咖喱虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、洋葱（半个）、青椒（2个）、咖喱粉（3小勺）、椰汁（100毫升（约半碗））、盐（5克）
1/11. 原材料图
2/11. 虾剪去（头尾脚）挑虾肠
3/11. 虾剪去（头尾脚）挑虾肠
4/11. 洋葱、青椒切丁
5/11. 洗剪干净的虾放入烧热的油里面炸
6/11. 虾炸至金黄色，捞起待用。
7/11. 剩下少许油，放青椒洋葱进去炒。
8/11. 加入3勺咖喱粉加水煮。
9/11. 把炸好的虾放进去。
10/11. 最后加椰浆。
11/11. 完成
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、益肾、帮助消化等功效；可与藕、枸杞、豆苗搭配；与果汁、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克