| 新奥尔良烤鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于插花493分钟消耗的热量...114 | |||||
新奥尔良烤鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只（约300）克）、COOK100烤肉腌料（20克）、水（20克）、黑椒粉（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. （1）鸡翅清洗干净，沥干水分；
2/5. （2）20g烤肉料兑20g水，调匀；
3/5. （3）用两根牙签在鸡翅上扎几下，方便入味，将调料与鸡翅拌均；
4/5. （4）放入冰箱冷藏12小时以上，中间翻面几次，让鸡翅充分吸收烤肉料（加入现磨黑椒粉）；
5/5. （5）烤箱230度预热，将鸡中翅放在烤架上，入烤箱230度烤20分钟取出，刷一层蜂蜜，继续烤5分钟；取出翻面刷上蜂蜜，烤20分钟；出炉开吃咯~~
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克