| 驴打滚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 驴打滚热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于跨栏70分钟消耗的热量...600 | |||||
驴打滚的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、豆沙（适量）、糖水（红糖水）热的（适量）、黄豆粉（适量）、猪油（适量）
1/6. 成品照，步骤没拍
2/6. 糯米粉加糖水搅拌（如果想第二天还软的话就加2包藕粉）
3/6. 上锅蒸20分钟
4/6. 保鲜膜上抹上一层猪油，加蒸好的粉团放在保鲜膜上，再取一张抹了猪油的保险膜盖于上方，擀面杖擀平
5/6. 削开最上方的保鲜膜，在擀好的面团上放上豆沙，再擀平，卷起来，切块
6/6. 沾上黄豆粉，完成
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、舒筋活血、补中益气等功效；可与兔肉、枣、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
